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1. Aumento do risco de doença cardiovascular
Lipídios altos no sangue são um dos principais fatores que causam aterosclerose. A hiperlipidemia a longo prazo acelerará a deposição de lipídios no revestimento interno dos vasos sanguíneos, formando placas e eventualmente levando a doenças graves, como doenças cardíacas coronárias, infarto do miocárdio ou acidente vascular cerebral.
| Indicadores lipídicos no sangue | Faixa normal | Alcance de alto risco |
|---|---|---|
| Colesterol total | <5.2 mmol/L | ≥6,2 mmol/L. |
| Lipoproteína de baixa densidade (LDL) | <3,4 mmol/l | ≥4,1 mmol/L. |
| Triglicerídeos | <1,7 mmol/l | ≥.pd> 2,3 mmol "lhets |
Lipídios altos no sangue também podem causar fígado gordo, doenças pancreáticas e até aumentar o risco da doença de Alzheimer. Estudos mostraram que cerca de 40% dos pacientes com lipídios altos no sangue são acompanhados por disfunção hepática.
3. Como reduzir os lipídios no sangue?
Ao ajustar sua dieta, aumentar o exercício e tomar medicamentos, se necessário, os níveis de lipídios no sangue podem ser efetivamente controlados. Aqui estão as melhorias recomendadas:
| Medidas de melhoria | Sugestões específicas |
|---|---|
| Ajuste da dieta | ObservaçãoReduza a gordura saturada e a ingestão de gordura trans, coma mais aveia e xitatom | esportes | Pelo menos 150 minutos de exercício de intensidade moderada por semana (como caminhada rápida, natação) |
| Tratamento medicamentoso | Estatinas (como atorvastatina) devem seguir o conselho do médico | /com/tr>
Em resumo, lipídios altos no sangue são extremamente prejudiciais à saúde, mas não há problema com a intervenção precoce. É crucial testar regularmente os indicadores lipídicos no sangue e tomar medidas de prevenção e controle científicos.
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