Que alimentos você pode comer se tiver sarampo? ——Análise de tópicos importantes de saúde em 10 dias
Recentemente, o surgimento esporádico de casos de sarampo em muitos lugares despertou preocupação pública. Como ajudar na recuperação através da dieta tornou-se um dos temas quentes. Este artigo combinará as discussões acaloradas na Internet nos últimos 10 dias, fornecerá conselhos dietéticos científicos para pacientes com sarampo e organizará dados estruturados relevantes.
1. Princípios dietéticos contra o sarampo
Os pacientes com sarampo precisam seguir o princípio dos “três altos e um baixo”: alto teor de vitaminas, alto teor de proteínas, alto teor de umidade e baixa irritação. A seguir está uma tabela de classificação de alimentos recomendada:
| Tipo de ingredientes | Comida recomendada | função | Recomendações alimentares |
|---|---|---|---|
| Vitamina A | Cenoura, espinafre, abóbora | Reparar tecido mucoso | Cozinhe no vapor e amoleça antes de comer |
| Vitamina C | Brócolis, kiwi, morango | Melhorar a imunidade | Evite cozinhar em altas temperaturas por longos períodos de tempo |
| Proteína de alta qualidade | Creme de ovo, tofu, bacalhau | Promover a regeneração celular | Uma pequena quantidade 2 a 3 vezes ao dia |
| Ingredientes hidratantes | Sopa de melão de inverno, pêra, sopa de arroz | Aliviar a febre e a desidratação | Suplemente pequenas quantidades com frequência |
2. Os 5 principais programas de terapia dietética mais pesquisados
De acordo com dados de pesquisa das principais plataformas, os tratamentos dietéticos contra o sarampo mais populares nos últimos 10 dias são os seguintes:
| Classificação | Nome da receita | principais matérias-primas | Índice de pesquisa quente |
|---|---|---|---|
| 1 | Mingau de cenoura e milho | Cenoura + milho + wolfberry | 985.000 |
| 2 | Sopa de Lírio Sydney | Sydney + lírio fresco + açúcar cristal | 762.000 |
| 3 | Sopa de espinafre e fígado de porco | Espinafre+fígado de porco+fatias de gengibre | 658.000 |
| 4 | Purê de Abóbora e Inhame | Abóbora + inhame + leite | 534.000 |
| 5 | bebida de três feijões | Feijão mungo + feijão azuki + feijão preto | 421.000 |
3. Lista de alimentos tabu
Os pacientes devem prestar atenção especial às seguintes contraindicações (fonte dos dados: recomendações do departamento de nutrição de um hospital terciário):
| Categorias tabu | comida específica | efeitos adversos |
|---|---|---|
| Picante e emocionante | Pimenta malagueta, pimenta Sichuan, mostarda | agravar a inflamação da mucosa |
| comida gordurosa | Frango frito, gordura, manteiga | Aumentar a carga digestiva |
| Alimentos alergênicos | Frutos do mar, manga, amendoim | Pode induzir alergias |
| fibra bruta | Brotos de bambu, talos de aipo | Estimular o trato digestivo |
4. Sugestões de dieta faseada
Ajustar a estrutura da dieta de acordo com os diferentes estágios da doença:
| Estágio do curso da doença | Foco Dietético | Pratos recomendados |
|---|---|---|
| Período de febre (1-3 dias) | Principalmente alimentos líquidos | Sopa de arroz, suco de frutas e vegetais, amido de raiz de lótus |
| Período de erupção cutânea (4-7 dias) | Semilíquido + vitaminas | Purê de legumes, sopa de ovo, purê de frutas |
| Período de recuperação (após 7 dias) | transição para dieta normal | Peixe cozido no vapor, arroz macio, sopa guisada |
5. Lembrete especial de especialistas
1. Podem ocorrer alterações no paladar durante a erupção cutânea. Sabores agridoces podem ser adicionados adequadamente para estimular o apetite.
2. Todos os ingredientes devem ser bem cozinhados e evitar alimentos crus ou frios.
3. Se ocorrerem sintomas de diarreia, pare de comer vegetais ricos em fibras
4. Quando combinado com úlceras orais, o alimento pode virar uma pasta
6. Precauções com suplementos nutricionais
De acordo com as últimas recomendações do Centro Chinês de Controle e Prevenção de Doenças:
• A suplementação de vitamina A deve ser prescrita por um médico. Dosagem excessiva pode ser tóxica.
• O zinco promove a cura de erupções cutâneas e pode ser complementado com mingau de ostra
• A ingestão diária de água deve ser mantida em 1,5-2 litros
O conteúdo acima é uma combinação de listas recentes de tópicos de saúde do Weibo, colunas médicas de Zhihu e informações divulgadas pelas contas públicas de hospitais terciários. O período de estatísticas dos dados é de 1º a 10 de novembro de 2023. Recomenda-se que os pacientes consultem um médico profissional para ajustar seu plano alimentar de acordo com suas circunstâncias individuais.
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